4 、萝卜生姜4片、白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用 。篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、凉水2000毫升
做法 ：
1 、得到充分营养，可以使产妇早进食 ，可以放粘锅 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 炖至汤色奶白 ，
2 、并且要擦干鱼皮水分 。
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富，葱2根、
3、撒葱花即可 。除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克）、
6 、在锅里加入2000毫升凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
5 、盐1/4茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气 、加入白萝卜丝 ，
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